برای خانمها:
هنگام خواب حتما زیر پوشی خود را باز کنید چونکه سینهها نیاز به هوای تازه دارند و همچنین باید به حالت اولیه خود نیز برگردند، این کار همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان سینه نیز میشود.