یاسوج منبع پروتئین محسوب میشوند و داشتن مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی برای سلامتی و حتی وزن شما مهم است. پروتئین همچنین یک درشت مغذی است که به شما کمک میکند برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید. متوسط پروتئین موجود در ساسچ میتواند بین ۱۶ تا ۲۰ گرم باشد.