راز های زندکی
چیز های که باید در مورد نوشیدنی های انرژی زا بفهمیم!
354
درباره نوشیدنی های انرژی زا:
اغلب نوشیدنی های انرژی زا حاوی 100 تا 300 میلی گرم کافئین در هر قوطی هستند، در حالی که قهوه معمولی تنها 40 میلی گرم کافئین دارد.
کافئین اضافی می تواند باعث اضطراب، ناراحتی های گوارشی و ضربان قلب نامنظم شود.
نوشیدنی های انرژی زا حاوی مقادیر بالایی از شکر هستند.
شکر سبب دیابت، بیماری قلبی، افزایش وزن و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی می‌شود.
نوشیدنی های انرژی زا باعث افزایش سریع سطح قند خون می شوند، که بعد از آن با افت قند خون و خستگی همراه می شود. این می تواند سوخت و ساز بدن شما را مختل کند.
بهتر است که به جای مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا، آب یا قهوه معمولی بنوشید.
این مطلب را بخوانید و برای دیگران بازنشر کنید.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
در وبلاگ دیم بخوانید
