چای سبز از نوشیدن های معمول و همیشگی است اما شاید تا به حال نمیدانستید این گیاه دارویی چقدر میتواند برای تقویت حافظه مفید باشد. این گیاه حاوی پلیفنل EGCG و تیانین است که به یادگیری و تقویت حافظه کمک میکند. همچنین علاوه بر تقویت عملکرد مغز، تاثیر خوبی بر جلوگیری از ابتلا به بیماری های عصبی و از دست دادن حافظه دارد. به همین دلیل سعی کنید روزانه 2 تا 3 گیلاس چای سبز نوشید.