لاغری  را با نوشیدن قهوه تجربه کنید 

کم کردن اشتها در طب سنتی با مصرف قهوه خیلی ساده است. بر اساس مطالعات انجام شده، قهوه تاثیر خوبی بر افزایش کالری سوزی و تجزیه چربی ها برای لاغری و کاهش وزن دارد. از طرفی قهوه بر کاهش اشتها نیز موثر است و باعث کاهش وزن سریع می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قهوع نیم ساعت تا 4 ساعت قبل از غذا می تواند روی هورمون های اشتها تاثیر گذاشته و منجر به کاهش احساس گرسنگی شود.

با این حال در مصرف و نوشیدن قهوه زیاده روی نکنید زیرا مصرف 250 میلی‌گرم کافئین یا بیشتر از آن، فشار خون را در برخی افراد افزایش می دهد. بنابراین محتاط عمل کنید.

• مقدار مصرف قهوه برای لاغری

برای کاهش وزن و کم کردن اشتها روزانه 2 فنجان قهوه که به اندازه 200 میلی گرم می‌شود، بنوشید. همچنین فراموش نکنید که از یک برنامه غذایی و ورزشی مناسب پیروی کنید تا خیلی زود لاغر شوید.