وبلاگ دیم
راز های زندکی

بهبود حافظه بلند مدت با ۱۰ راه کاملا علمی و موثر!!

232
...

۱. گاه گاهی بکوشید جزئیات را به خاطر بیاورید

2 ۲. بهبود حافظه بلند مدت؛ بسیار متمرکز باشید

3 ۲. تمرین کنید

4 ۳. بهبود حافظه بلند مدت؛ یادداشت برداری کنید

5 ۵. برنامه خواب مشخصی داشته باشید

6 ۶. برای بهبود حافظه بلند مدت ورزش را در برنامه زندگی‌تان بگنجانید

7 ۷. از سلامت ذهن‌تان مراقبت کنید

8 ۸. بهبود حافظه بلند مدت؛ از دستگاه‌های هوشمند عاقلانه استفاده کنید

9 ۹. خودتان را امتحان کنید

10 ۱۰. تقویت حافظه باند مدت؛ به داروهای مصرفی‌تان توجه داشته باشید