۱. گاه گاهی بکوشید جزئیات را به خاطر بیاورید
2 ۲. بهبود حافظه بلند مدت؛ بسیار متمرکز باشید
3 ۲. تمرین کنید
4 ۳. بهبود حافظه بلند مدت؛ یادداشت برداری کنید
5 ۵. برنامه خواب مشخصی داشته باشید
6 ۶. برای بهبود حافظه بلند مدت ورزش را در برنامه زندگیتان بگنجانید
7 ۷. از سلامت ذهنتان مراقبت کنید
8 ۸. بهبود حافظه بلند مدت؛ از دستگاههای هوشمند عاقلانه استفاده کنید
9 ۹. خودتان را امتحان کنید
10 ۱۰. تقویت حافظه باند مدت؛ به داروهای مصرفیتان توجه داشته باشید