راز های زندکی
رژیم غذایی متعادل برای رشد قد!!
191
رژیم غذایی متعادل برای رشد قد
اولین راهکار افزایش قد در کودکان، داشتن یک رژیم غذایی متعادل است. سعی کنید بشقاب غذای کودک شما حاوی تمام مواد مغذی مانند پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم باشد. می توانید همه چیز را در حد اعتدال به برنامه غذایی آن ها بگنجانید. بهترین منابع پروتئین برای کودکان شامل مرغ، گوشت، سویا، ماهی و محصولات لبنی است. این پروتئین ها به کودک در ساخت ماهیچه ها، تقویت استخوان ها و تحریک رشد سریع قد کمک می کنند.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
