راز های زندکی
بهترین میوه ها برای کاهش فشار خون!! کیوی
238
بهترین میوه ها برای کاهش فشار خون: کیوی
کیوی نیز یکی دیگر از میوه های پایین آورنده فشار خون است و یک وعده کیوی می‌تواند با کاهش فشار خون سیستولیک و مزایای دیگر همراه باشد. در یک تحقیق مشخص شد افرادی که به مدت هفت هفته، روزانه ۲ عدد کیوی پیش از صبحانه خود میل می‌کردند در مقایسه با گروه کنترل، کاهش ۲.۷ میلی‌متر جیوه در فشار خون سیستولیک داشت
کیوی بعلاوه یک منبع غنی از ویتامین C نیز هست و تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین C می‌تواند به طور قابل‌توجهی با کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا همراه باشد. این بهترین میوه برای پایین آوردن فشار خون را می‌توانید به عنوان میان‌وعده در رژیم غذایی خود بگنجانید.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
