وبلاگ دیم
راز های زندکی

چرا مصرف میوه در دوران بارداری ضروری است ؟؟

223
...

مزایای مصرف میوه در بارداری

پیش از اینکه به این سوال بپردازیم که کدام میوه در بارداری مفید است، بهتر است در مورد مزایا و اهمیت مصرف میوه‌ها در زنان باردار صحبت کنیم. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا دریافت مواد مغذی مناسب می‌تواند به رشد بهتر جنین کمک کند. علاوه بر این، افزایش مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به زنان باردار کمک کند تا بدن خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارند.