پیش از اینکه به این سوال بپردازیم که کدام میوه در بارداری مفید است، بهتر است در مورد مزایا و اهمیت مصرف میوهها در زنان باردار صحبت کنیم. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا دریافت مواد مغذی مناسب میتواند به رشد بهتر جنین کمک کند. علاوه بر این، افزایش مصرف ویتامینها و مواد معدنی میتواند به زنان باردار کمک کند تا بدن خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارند.