در آناناس مادهای بنام بروملین وجود دارد. تحقیقات نشان دادهاند که بروملین میتواند درد مفصلی که از آماس مفصلی استخوانی و روماتیسم مفصلی به وجود میآید را کاهش دهد. برای رساندن بروملین به بدنتان شما باید آناناس و مخصوصاً قسمت مرکزی آناناس را مصرف کنید. شما میتوانید برای اینکار آناناس را با مخلفات دیگر ترکیب کرده و آن را تبدیل به یک اسموتی خوشمزه کنید تا هم از طعم خوشمزه آناناس لذت ببرید و هم آن را برای کاهش دردتان بخورید. بنابراین آناناس جزو بهترین میوه ها برای زانو درد است.