بهترین میوه‌‌ها برای درمان هموروئید : . سیب و تقویت دستگاه گوارش

اگر شما یک سیب با سایز متوسط را با پوست بخورید می‌توانید حدود ۴٫۴ گرم فیبر را به بدنتان برسانید. برای همین، سیب میوه‌ای است که معمولاً دارای بیشترین میزان فیبر در بین میوه‌ها است. مخصوصاً در پوست سیب، فیبرهای غیر قابل‌ حلی وجود دارند که این فیبرها در در دستگاه گوارش شما تجزیه نمی‌شوند و می‌توانند حجم مدفوع را افزایش دهند. آبی که در سیب وجود دارد با افزایش حجم مدفوع و آسان کردن حرکت آن در طول روده بزرگ در زمان دفع به بدن شما کمک می‌کند تا ریسک بروز بواسیر در بدنتان را کاهش دهید.

سیب در انواع مختلف در تمامی فصول سال در دسترس است. بنابراین به راحتی می‌توانید مشکل بواسیر خود را با مصرف روزانه یک عدد سیب متوسط کنترل کنید. وجود ماده‌ی پکتین در سیب به عنوان پروبیوتیک عمل می‌کند و مشکل یبوست را با تقویت باکتری‌های مفید روده رفع می‌کند. اگر هضم سیب برایتان دشوار است آن را بصورت پخته شده مصرف کنید.