راز های زندکی
بهترین روش های عملی مدیریت استرس برای همه افراد
125
بهترین روش های عملی مدیریت استرس برای همه افراد
- ورزش کنید
- خوب غذا بخورید و غذاهای سالم مصرف کنید
- تخیل و ذهنیت خوب و مثبتی ایجاد کنید
- در لحظه حال باشید
- انتقاد پذیر باشید
- مدیتیشن روزانه را حتما انجام دهید
- یاد بگیرید در شرایط سخت ریلکس باشید
- چیزهایی که تحت کنترل شما نیستند رها کنید
- آماده شرایط خاص باشید
- با افراد مناسب صحبت کنید
- واقع گرا باشید
- نه گفتن را یاد بگیرید
- مثبت نگری را فراموش نکنید و همیشه نیمه پر لیوان را ببینید
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
