ورزش شدید چیزی بیش از درد را میتواند برای شما به همراه داشته باشد. اگر اخیراً فعالیت ورزشی شدید داشتهاید، در اطراف عضلات ممکن است، دچار کبودی شوید. هنگامی که عضله را تحت فشار قرار میدهید، بافت عضلانی در اعماق پوست را دچار آسیبدیدگی میکنید که این باعث پاره شدن رگهای خونی در مناطق اطراف میشود و با بیش از حد بودن این خونریزی دچار کبودی در این مناطق خواهید شد.