بیماریهای قلبی و عروقی مانند سکته قلبی و مغزی بیشترین علت مرگ و میر در جهان هستند. فشار خون بالا یکی از مهمترین عواملی است که منجر به این مشکلات میشود. با این حال میتوان از فواید سیر برای قلب نیز بهرهمند شد. یک متاآنالیز در سال 2020 نشان داده که مکملهای سیر برای کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا میتواند بسیار مفید باشد. خواصِ سیر در فشار خون مشابه با داروهای فشار خون است اما عوارض جانبی کمتری دارد.