نبات، یکی از شیرینی های سنتی و دلنشین ایران است که به روش تبلور تشکیل می شود. مصرف نبات به عنوان یک داروی خانگی متداول شناخته شده است و همچنین برای بهبود سرماخوردگی و علائم مرتبط با آن به کار برده می شود. نبات دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و آرام بخش می باشد و می تواند به بهبود علائم سرماخوردگی، از جمله گلو درد، سرفه و خستگی کمک کند. همچنین، مصرف نبات به تسکین درد و افزایش انرژی در بدن کمک می کند. با توجه به نزدیک شدن به فصل سرد سال در این مقاله به بررسی خواص و فواید مصرف نبات می پردازیم.