فایده های خیار چیست:. خواص خیار در بارداری

زمانی که زنان باردار هستند، باید بیش از پیش نسبت به غذایی که می‌خورند حساس باشند. با این حال خانم‌های باردار شاید بپرسند آیا مصرف خیار در دوران بارداری مجاز است؟ بله! فواید خیار سبز در بارداری زیاد است.

یکی از مهمترین فواید خوردن خیار در بارداری این است که به تامین نیاز بدن به ویتامین‌ها و مواد غذایی کمک می‌کند. خیار حاوی ویتامین‌های K، C و مواد معدنی مثل پتاسیم، زینک و منگنز است که برای سلامت مادر و جنین مهم هستند. علاوه بر این، در دوران بارداری تامین آب مورد نیاز بدن نیز ضروری است. بنابراین، یکی از خواص خیار برای زن حامله این است که به به آبرسانی بدن نیز کمک می‌کند.

از سوی دیگر، یکی از مشکلات عمده زنان در دوران بارداری، یبوست است که خاصیت خیار برای زن حامله برای این مشکل هم مفید است، چون خوردن منظم آن و رساندن فیبر به بدن می‌تواند مشکل یبوست در زنان که مشکل رایجی است را کاهش دهد.