راز های زندکی
آب بانجان !!به عنوان یک نوشیدنی سالم بسیار محبوب است.
290
استفاده از آب گوجه فرنگی به عنوان یک نوشیدنی سالم بسیار محبوب است. این یک آب میوه خوشمزه بدون قند است که دارای مواد مغذی بالایی است. یک وعده 250 میلی لیتری از آن حاوی مواد مغذی زیر است:
- کالری: 41
- پروتئین: 2 گرم
- قند: 5 گرم
- فیبر: 1 گرم
جدای از این،این آب میوه حاوی فولات، پتاسیم، ویتامین A، C، E و K نیز می باشد.مزایای عمده این آب میوه شامل تقویت سیستم ایمنی، ارتقای سلامت قلب، جذب آهن و سلامت پوست است. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 12 تا 13 درصد کاهش دهد.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
