خانوادهی توتها، همانقدر که زیبا و دلبر هستند، در سلامتی بدن نیز تأثیر گذارند. میزان فیبر بالا، وجود انواع مواد معدنی و ویتامینهای ضروری بدن به علاوه میزان Ph بالا، در میوههایی نظیر توت فرنگی، توت سفید، توت سیاه و تمشک، در روند هضم و کاهش سوزش معده بسیار کمک کننده است.