وبلاگ دیم
راز های زندکی

خواص سیر برای بایسکیل سواران ..‌

142
...

یکی از مطالعات نشان داد که سیر عملکرد دوچرخه‌سواران را در یک تایم آزمایشی 40 کیلومتری بهبود نبخشید اما مصرف سیر در بدنسازی و سایر ورزش‌ها می‌تواند استرس اکسیداتیو مرتبط با ورزش و آسیب‌های عضلانی را کاهش دهد.