راز های زندکی
آیا شیرین‌کننده‌های طبیعی واقعاً سالم‌ترند؟
185
آیا شیرین‌کننده‌های طبیعی واقعاً سالم‌ترند؟
شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند شهد آگاو و عسل، اغلب به عنوان جایگزین‌های سالم برای شکر معمولی معرفی می‌شوند زیرا شاخص گلیسمی پایین‌تری دارند و حاوی مواد مغذی هستند. با این حال، این شیرین‌کننده‌ها هنوز هم به عنوان قندهای افزوده شناخته می‌شوند و می‌توانند تأثیرات مشابهی بر سطح قند خون داشته باشند.
عسل و ملاس، با وجود داشتن ویتامین‌ها و املاح، تنها کمی سالم‌تر از قند سفید هستند. مصرف متعادل این شیرین‌کننده‌ها می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد، اما باید با دقت استفاده شوند تا از مصرف بیش از حد آن‌ها که به مشکلات سلامتی منجر می‌شود، جلوگیری کنیم.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
