راز های زندکی
کمبود این ویتامین سبب یبوست می‌شود...
130
ویتامین B5: افزایش انقباضات ماهیچه‌ای
ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک، نقش مهمی در تحریک انقباض ماهیچه‌ای دستگاه گوارش و کمک به عمل دفع دارد. میزان مصرف توصیه شده برای بزرگسالان 5 میلی گرم در روز است، در حالی که زنان شیرده باید 7 میلی گرم از این ویتامین را مصرف کنند. این میزان می‌تواند به بهبود عملکرد گوارشی کمک کرده و از یبوست جلوگیری نماید.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
