وبلاگ دیم
راز های زندکی

برای داشتن زندگی طولانی‌تر و سالم چقدر باید ورزش کرد؟...

178
...

زندگی طولانی و سالم، معمایی است که عوامل گوناگونی در شکل‌گیری آن نقش دارند. برخی از این عوامل قابل تغییرند، در حالی که برخی دیگر از کنترل ما خارج هستند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش تنها بخشی از داستان است. در واقع، عوامل متعددی به جز تحرک بدنی در تعیین طول عمر موثرند. این درک گسترده‌تر از عوامل مؤثر بر طول عمر می‌تواند به ما در داشتن زندگی‌ای طولانی‌تر و سالم‌تر کمک کند.