همچنین، موز به عنوان بهترین میوه برای دوران پریود حاوی مواد غذایی زیادی مثل پتاسیم، ویتأمین ب ۶ و منیزیم است که مواد غذایی مفیدی را برای بدن تأمین میکنند. در نتیجه، موز یکی از میوه های مفید دوران پریودی است که خوردن آن برای بدن فواید زیادی دارد.
در دوران پریودی، نفخ مشکل رایجی است که خیلی از خانمها آن را تجربه میکنند. برای همین، افرادی که در دوران قاعدگی خود با این مشکل مواجه هستند، میتوانند خرید موز و مصرف آن را در نظر بگیرند. موز حاوی مقدار زیادی فیبر است که حرکات رودهای را تقویت و به مشکل نفخ کمک میکند.