کیله، یک منبع عالی از مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر، و آنتی اکسیدانها است که میتواند به سلامتی قلب کمک کند. مصرف کیله میتواند فشار خون را کاهش دهد، سطح کلسترول خوب را افزایش دهد، و ریسک بروز بیماریهای قلبی را کاهش دهد.