سیر حاوی ترکیباتی است که میتوانند فشار خون را کاهش دهند. به طور خاص، تحقیقات نشان داده است که ترکیبات موجود در سیر مانند آلیسین میتوانند به گسترش عروق خونی کمک کرده و باعث کاهش فشار خون شوند. همچنین، سیر میتواند از انقباض عروق جلوگیری کرده و منجر به کاهش فشار خون شود. این اثرات ممکن است بهبود قابل توجهی در فشار خون داشته باشند، اما همیشه مهم است که قبل از شروع هر گونه درمان یا مصرف مکمل، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شما دارای مشکلات خاص سلامتی هستید یا داروهای دیگری مصرف میکنید.