از درد بدور باشید!
برخی افراد هنگامی که دچار خستگی و درد پشت میشوند، از دیگران درخواست میکنند روی پشت شان بایستند یا راه بروند.
این تصور سنتی، غلط و خطرناک نه تنها درد را کاهش نمیدهد، بلکه باعث آسیب جدی به ستون فقرات خصوصا دیسکها و عضلات اطراف آن میشود و درد را تشدید میکند و در آینده عواقب بدی دارد.