کمبود مگنیزیم باعث گرفتگی عضلات در هنگام شب میشود!
اگر هنگام شب درد هایی در عضلات بدن تان دارید، نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما میباشد
برای جلوگیری از این دردها میتوانید قبل از خواب کیله میل کنید!