راز های زندکی
فواید زردک برای چشم
240
زردک یا هویج به دلیل محتوای بالای بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود، فواید متعددی برای چشم‌ها دارد. در اینجا برخی از فواید زردک برای چشم‌ها آورده شده است:
1. **بهبود دید در شب**: ویتامین A یکی از اجزای اصلی رنگدانه رودوپسین در چشم است که برای دید در نور کم ضروری است. بنابراین، مصرف زردک می‌تواند به بهبود دید در شب کمک کند و از شب‌کوری جلوگیری نماید.
2. **کاهش خطر دژنراسیون ماکولا**: دژنراسیون ماکولا یکی از علل اصلی از دست دادن بینایی در سنین بالا است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زردک مانند بتاکاروتن، می‌توانند به کاهش خطر این بیماری کمک کنند.
3. **محافظت از قرنیه**: ویتامین A برای سلامت قرنیه حیاتی است. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به خشکی چشم، قرمزی و تحریکات قرنیه شود. مصرف زردک به تأمین این ویتامین و حفظ سلامت قرنیه کمک می‌کند
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
