مریضان دیابتی (یا مبتلا به شکر) باید با دقت مصرف میوه‌ها را مدیریت کنند، زیرا میوه‌ها منبع طبیعی قندها و مواد مغذی مهمی هستند. در اینجا به چند دلیل اشاره می‌شود که چرا مصرف متعادل میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت دارد:

1. **منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی:** میوه‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین C، پتاسیم و فولات هستند که برای حفظ سلامت عمومی بدن اهمیت دارند.

2. **فیبر:** بسیاری از میوه‌ها دارای فیبر بالا هستند که می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. فیبر هضم غذا را کندتر کرده و جذب قندها را بهبود می‌بخشد، که این امر می‌تواند به جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون کمک کند.

3. **آنتی‌اکسیدان‌ها:** میوه‌ها غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند.

4. **کم‌کالری و پرحجم:** بسیاری از میوه‌ها کالری کمی دارند