فاصله یا باقالی سبز از صیفی جات محبوب فصل تابستان است که منبعی غنی از فیبر و پروتئین محسوب میشود. باقلا سرشار از فولات و ویتامینهای گروه B است که برای تامین انرژی بدن، رشد سلولهای عصبی و سایر عملکردهای بدن میتواند بسیار مفید و ضروری باشد.