هلو، منبع غنی ویتامین C، یک میوه دلچسب و خوشمزه برای کم خونی است. آیا دارویی به خوشمزگی هلو برای درمان کم خونی میشناسید؟ همانطور که پرتقال در فصل زمستان بدن شما را در جذب آهن همراهی میکند، هلو نیز در فصل تابستان وظیفهی تأمین ویتامین C شما را فراهم میکند. این میوهی خون ساز، با کمک به جذب آهن، مانع از تولید گلبولهای قرمز معیوب در بدن میشود. همچنین هلو در کاهش وزن، شفاف شدن پوست و تقویت سلامت چشم نقش بسیار مهمی دارد.