راز های زندکی
در خربوزه کدام مواد موجود است؟
164
در خربوزه کدام مواد موجود است؟!
مواد موجود در ۱۰۰ گرام خربوزه:
یک گرام فایبر
۱۲ میلی‌گرام کلسیوم
۱۷ میلی‌گرام فاسفور
۲۳۸ میلی‌گرام پتاسیوم
۱۲۵۰ واحد ِ پیش‌قدمِ ویتامین A
۳۷ میلی‌گرام ویتامین C
همین مقدارِخربوزه میتواند ۳۱ کیلو کالری انرژی
به بدن تولید کند!
هرچند شکر خربوزه بیشتر از سایر میوجات است اما به مقایسه بسیار نوشابه ها گازی به مراتب کم تر است.
خربوزه یکی از چندین میوه است که دارای سطح بالایی از ویتامین B ترکیبی از B1، B3 ، B5 و B6 است.
همچنان خربوزه غنی از آنتی اکسیدان است که می تواند در جلوگیری از سرطان و امراضِ قلبی کمک کند.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
