راز های زندکی
جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت
122
•جملاتى براى كاهش خشم و عصبانيت
-من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من مي توانم آرام باشم.
-تا زماني كه آرام باشم روي خودم كنترل دارم.
-نيازي نيست به خودم شك داشته باشم. آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميتي ندارد.
-خشم من يك نشانه است. الان وقت آرام كردن خودم است.
-مجبور نيستم همواره و در هر شرايطي رقابت كنم.
-احساس ناامني گذرا خواهد بود.
-غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم.
-تنها چيزي كه مي توانم كنترل كنم خودم و احساسم است.
-اشكالي ندارد برخي مواقع احساس ناامني و بي پناهي داشته باشم.
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
