راز های زندکی
تکنیک راحت و کاربردی برای تمرکز
149
•🪴تکنیک راحت وکاربردی برای "تمرکز"🪞🌱
•🌿هر موقع حواست واسه موضوعی پرت شد، مثلا یهو دلت خواست بری برنامه تلویزیون رو ببینی یا بری سراغ گوشی و ...به خودت بگو اشکالی نداره انجامش میدم ولی...!
ده دقیقه بعد میرم سراغش.ساعتت رو نگاه کن بگو ده دقیقه دیگه میرم. در اکثر مواقع ( برای من تقریبا همش جواب داد)حرص و ولع انجام اون کار رو از دست میدی!! و به همین راحتی دوباره تمرکزت رو به دست میاری و سراغ اون محرکم نرفتی!
🪴 نکته۱:
نشین هر ساعتت رو چک کنم که کی میگذره اون ده دقیقه! اون مدت سراغ ساعتت رو نگیر!
🍀 نکته۲:
اگه از همین الان میگی نه نمیشه! من میدونم شدنے نیس! حتما حق با شماست. چون هرکس بهتر از بقیه به میزان تلاش و اراده خودش در مسیر رسیدن به خواسته هاش واقفه و میدونه چقدر تمامیت خودش رو تو اون راه میزاره!!!
مطالب مرتبط
راز های زندکی
نوکیا 106 - 590 افغانی با ارسال رایگان
راز های زندکی
آیا میدانید فرافکنی چیست؟
راز های زندکی
اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید؛ آن شخص را...
راز های زندکی
چرا در رابطه هات صدمه میبینی؟
در وبلاگ دیم بخوانید
