وبلاگ دیم
اطلاعات عمومی

اگر لبنیات نمیخورید بادام بخورید

18
...

برای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب است
برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن بادام بخورید.