تقریباً میتوان آب تمام انواع میوهها برای دوران پریود که در این فهرست توضیح دادیم را مصرف کنید. با اینکه پیشنهاد ما به شما این است که میوه مناسب دوران قاعدگی را به تنهایی بخورید تا بتوانید فیبر آن را هم به بدنتان برسانید، در صورت تمایل، میتوانید آبمیوه آنها را هم تهیه کنید. بنابراین، به میل خود میتوانید آب انواع بهترین میوه برای دوران پریود را برای کاهش درد قاعدگی و تنظیم آن بنوشید.