کیله، یک منبع عالی از مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر، و آنتی اکسیدان‌ها است که می‌تواند به سلامتی قلب کمک کند. مصرف کیله می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، سطح کلسترول خوب را افزایش دهد، و ریسک بروز بیما...
بادرنج یک میوه خوشمزه و مفید است که به عنوان یک منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر شناخته می‌شود. برخی از فواید بادرنج برای سلامت بینی عبارتند از:
1. کاهش التهابات: با...
حتماً شنیدید که فست فودها غذاهای سالمی نیستند. فست فودها برای کل بدن و پوست مضر هستند. یک دلیل آن این است که در پخت فست فودها...
برخی از میوه‌ها مثل پرتقال، لیمو، گریپ فروت و گوجه باعث افزایش میزان اسید و التهاب در بدن می‌شوند و برای کسانی که مشکل خارش پوست دارند خوب نیستند. علاوه بر این، خرید میوه خشک، انگور، سیب...
همه ما با رنگ پوست خاصی به دنیا می‌آییم. اما به مرور زمان و با خوردن غذاهای ناسالم و زیر آفتاب بو...
پوست انارضخیم است و خوردن آن را کمی دشوار میکند. با این حال، شما بعد از یک بار خروج دانه‌های انار از پوسته آن می‌توانید دانه‌های این بهترین میوه برای سلامت پوست را به دسر، سالاد و اسموت...
توت طلایی یکی از انواع میوه‌های پرطرفدار در دنیا است که در زبان محلی کچوا به آن توپوتوپو (topotopo) گفته می‌شود. تو...
خرمای دگلت نور بومی کشور الجزایر است و یکی از رایج‌ترین انواع خرمای مصرفی
سیب چوبی (wood Apple) شبیه به نارگیل‌های کوچکی هستند که بطور متوسط حدود 5 تا 12 سانتی‌متر قطر دارند. سیب چوبی دارای پ...
لیچی (Lychees) که بنام سرخالو معروف است؛ میوه‌ی بومی جنوب چین است که جدیدا به کشورهای دیگر راه پیدا کرده و باعث شد که ما نا...
انگور فرنگی (Gooseberries)، خارتوت یا گالش انگور، یک مدل کمتر شناخته شده...
پیدا کردن انجیر تازه (Fig)، در میوه‌فروشی‌ها، همانند طالبی تازه، بخاطر بافت لطیفی که پیدا می‌کنند و حمل آن‌ها دشوار می‌شود، کا...
