بادمجان (بانجان رمی) دارای فوایدی است که می‌تواند برای سلامت زانوها و مفاصل مفید باشد. برخی از این فواید عبارتند از: 1. **آنتی‌اکسیدان‌ها**: بادمجان غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ناسونین است که از...

شفتالو (هلو) می‌تواند برای موهای شما مفید باشد به چند دلیل:

1. **ویتامین‌ها و مواد مغذی**: هلو غنی از ویتامین‌های A و C است که به تقویت و ترمیم مو کمک می‌کنند. ویتامین A برای رشد سلول‌های جدی...

گیلاس فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین فواید آن اشاره می‌کنم:

1. **سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها**: گیلاس‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند آنتوسیانین‌ها و ملاتونین هست...

وقتی مضطرب میشوید، گوش تان را ماساژ دهید!

طب باستانی چینی معتقد است، انجام ماساژ گوش در موقعیت‌ های اضطراب‌ آور میتواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی‌قراری، خستگی یا خشم کردید، ن...

برای جلوگیری از لخته شدن خون صبحانه را فراموش نکنید!

خوردن صبحانه و عدم حذف آن، به‌ مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکتها میشود.نکنید!

خوردن صبحانه و عدم حذف...

شامپوی لیمو ترش، سدی در برابر ریزش مو!

قبل از حمام، مقداری شامپو و همان مقدار آب لیمو ترش را ترکیب و ۲ ساعت در یخچال قرار داده و سپس استفاده کنید.

این مخلوط مانع ریزش مو و شوره سر شده،...

توصیه برای خواهران محترم!

هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید!

کلم
شیر
ماست
کلم بروکلی

همچنان خانمها روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌ گرم کلسیم نیاز دارند.

گلودرد را با ناک درمان کنید!

خواص ضد التهابی ناک به پاکسازی ریه‌ها و درمان گلودرد کمک میکند. ۲ عدد ناک را آب پز کنید و با عسل طبیعی ترکیب کنید و به مدت ۲ روز گرم بخورید تا گلو درد شما درمان ش...

کمبود مگنیزیم باعث گرفتگی عضلات در هنگام شب میشود!

اگر هنگام شب درد هایی در عضلات بدن تان دارید، نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما میباشد

برای جلوگیری از این دردها میتوانید قبل ا...

اگر میخواهید قد بلند شوید، آناناس بخورید!

مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌ های عفونی جلوگیری میکند. همچنین منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوا‌ها و بافت‌ های همبند کمک...

با این روش ساده با جوش‌ های سر سیاه بینی ‌تان خداحافظی کنید!

۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری آرد و ۱ قاشق چای‌ خوری آب گرم به خوبی ترکیب کنید. سپس ۱ پد پنبه‌ای یا یک پارچه را به آن کا...

چی برای چی خوب است؟

بادمجان رومی برای قلب 
کینو برای کم خونی
نخود برای استخوان و خون
کلم بروکلی برای ریه ها و شش 
آلو برای روده ها و دستگاه گوارش 
چهارمغز برای م...