اگر دیسک کمر یا گردن دارید برای درمانش این کار را انجام بدهید:
خرما ۴ عددزنجبیل ۱ ق مربا خوریآرد گندم ۲۰ گرمزردچوبه ۲ ق مرباخوریدنبه گوسفند ۱۰ گرممخلوط بالا را به تکه ای...
از درد بدور باشید!
برخی افراد هنگامی که دچار خستگی و درد پشت میشوند، از دیگران درخواست میکنند روی پشت شان بایستند یا راه بروند.این تصور سنتی، غلط و خطرناک نه تنها درد را کاهش نمیدهد، بلکه...
دانستنی های مهم و خواندنی!
۱- کفش های شما اولین چیزی است که افراد نا خودآگاه درباره اش توجه میکنند پس کفش خوب بپوش.
۲- زندگی خودت را با دیگران مقایسه نکن، چونکه شما نمیدانید مراحل زندگی...
هضم غذا های مختلف چقدر طول میکشد:
آب: بلافاصله وارد روده ها میشودآبمیوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقهسبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقهسبزیجات پخته: ۴۰ دقیقهماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
ناشتا مالته بخورید تا چربی بسوزانید:خوردن مالته به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود ولی در مصرف آن افراط نکنید.
آیا میدانید ورزش با ذهن شما چه میکند!؟
كاهش زوال عقلافزايش ترشح هورمون شادیتقويت قدرت مغزدرمان اضطرابكاهش استرسافزايش اعتماد به نفس
استفاده های دارویی از عسل
ضد سرفهرفع گلو دردتقویت ایمنیمرهم جراحاتافزایش انرژیدرمان سوختگیتسکین ناراحتی های معده
بادام هندی، که به نام کاشو نیز شناخته میشود، دارای خواص متعددی است که برای سلامتی مفید است. برخی از مهمترین خواص آن عبارتند از:
1. **منبع غنی از مواد مغذی**: بادام هندی حاوی ویتامین‌های E، K...
مصرف آبغوره را جدی بگیرید!
یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است، همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمر درد، پا درد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیر حیوانی مثل حبوبات است.
استرس باعث کمر درد میشود!
در اثر اضطراب و استرس، گرفتگی ماهیچه های نواحی شانه و پشت، و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمر درد های مزمن خواهید شد.
علت همیشه خسته بودن بدن چیست؟
بدن تان به اندازه کافی آب نداردبه اندازه کافی نور آفتاب نمیگیریدبه آهن نیاز داریدتیروئید تان کم کار استخواب منظم نداریدنور های مصنوعی مثل نور...
خواص مصرف آلو خشک در وعده صبحانه!
دشمن چربی کبدبهبود کاهش وزن انرژی‌زا و تقویت بدنمانع گرسنگی تان میشودجلوگيری از پيری پوستضد فشار خون بالاضد انواع سرطان
