خواص سیر سیاه: حقیقت یا افسانه؟اگرچه سیر سیاه نسبتاً جدید است، اما برخی خواص بی‌نظیر آن تجربی ثابت شده‌اند. سیر سیاه خاصیت لاغر کنندگی دارد و به چربی سوزی و کاهش اشتها کمک میکند. همچنین، برای...
تفاوت‌های میان شیر مادر و شیر خشک: کدام بهتر است؟در حالی که شیر مادر مواد مورد نیاز برای رشد سیستم عصبی نوزاد را فراهم میکند، شیر خشک با دارا بودن آنتی‌بادی‌های مصنوعی می‌تواند سیستم ایمنی نوز...
تخمه آفتابگردان: بهبود‌دهنده سلامت کبد و کاهنده کلسترولتخمه آفتابگردان با داشتن املاح و مواد معدنی فراوان، در سم زدایی از کبد و درمان کبد چرب مفید است. این تخمه با بالا بردن سطح لیپوپروتئین در...
. خرمالو یکی از بهترین میوه هایی که به تقویت و پاک سازی کبد کمک میکنند خرمالو میباشد.خرمالو با داشتن ویتامین A و مقدار زیادی فیبر هم به هضم سریع تر و بهتر غذا کمک میکنند و هم کبد شما را تقویت میکند...
بلوبری، با غنی بودن از پلی‌فنول‌های مغذی، یک سپر قدرتمند در برابر بیماری‌های کبدی محسوب می‌شوند. این آنتی‌اکسیدان‌های قوی در دیگر خوراکی‌هایی مانند...
1. احتمال ناراحتی گوارشی: خوردن غذای سنگین یا غذاهایی که به آسانی هضم نمی‌شوند ممکن است باعث ناراحتی معده، ترش کردن یا دیگ...
قارچ، با داشتن فیبر بالا و کالری پایین، احساس سیری را افزایش داده و در مدیریت وزن موثر است. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف قارچ می‌تواند در کاهش وزن...
در دوران یائسگی، علاوه بر تغییرات جسمانی، علائم افسردگی شامل تغییرات وزن و اشتها می‌شوند که به طور مستقیم تحت تأثیر نوسانات هورمونی قرار دارند. این دوره می‌تواند به افزایش چربی زیر پوستی و در نتیجه...
عادت هائیكه پير تان میكند!
دير خوابیدنزیاد نشستنماليدن چشمتغيير پی در پی وزنخوابيدن روی شکمكنترل نکردن استرسمصرف زیاد خوراکی های شیرین
جالب است بخوانید 👇👇بانوان چینی که پاهايشان را در کودکی بسته ميكردند، عكس از دهه ١٨٩٠ .
بستن پا رسم چینی ها بود که پاهای دختران جوان را می شکستند و آنها را محکم می بستند تا شکل و اندازه...
خواص کیله سبز!تنظیم ضربان قلبمقابله با ورم معدهبهبود ایمنی بدنمقابله با بیماری های رودهتنظیم فشار خونکاهش کلسترولپیشگیری از چاقی
قبل صبحانه حتما مسـواک بزنید !👌🏻
درهنگام خواب به علت اینکه ترشح بزاق کم می شود، باکتریها و جرم ها در دهان تجمع می کنند و اگر قبل ازصبحانه مسواک نزنید تمامی آنها راوارد معده خود می کن...
