درمان خانگی کم خونی 

• کنجد 

کنجد یکی از مغذی‌ترین دانه‌های گیاهی است که فواید بی‌نظیر آن سبب شده تا در طب سنتی کاربرد زیادی داشته باشد. یکی از مهم...

مزایای مصرف گیاه شنگ

در طب سنتی از گیاه شنگ برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. به همین دلیل این گیاه یکی از بهترین گیاهان دارویی نام گرفته است. از مهم‌ترین مزایای...

• نخودچی به دلیل وجود مقادیر بالای فولات، آهن، روی، پروتئین، منگنز و کلسیم به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند.
• وجود مقادیر بالای ویتامین A و ویتامین C موجود در نخودچی موجب تقویت سی...

کمک به رشد جنین و سلامت مادر

خانم های باردار با مصرف ماهیش شیر در دوران بارداری خود می توانند به سلامتی جنین و بهبود روند رشد او کمک شایانی نمایند. همجنین از کمبود مواد مغذ...

مصرف قند و نوشیدنی‌های قندی را کم کنید!

مصرف قند زیاد خود می‌تواند برای سلامتی آسیب‌رسان باشد. همچنین زمینه ایجاد بیماری‌هایی همچون دیابت، چاقی، سکته قلبی و... را افزایش ده...

خوراکی های ضد استرس و افسردگی

به طور کلی یک رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات زیاد، حبوبات و غلات می‌تواند بر استرس و اضطراب شما غلبه کند. از انواع دیگر خوراکی های ضد...