استخوان‌ها را مستحکم می‌کند!

تحقیقاتی که بر روی خانم‌هایی که از پوکی استخوان رنج می‌برند، انجام شد؛ نشان داد ایزوفلاون‌های سویا در ترمیم تراکم مواد معدنی استخوان بدون ایجاد...

خواص پیاز چی فایده ای دارد: چرا خوردن پیاز مهم است؟

حالا که در مورد مواد غذایی داخل پیاز کمی می‌دانیم، می‌خواهیم بدانیم که چرا باید آن را مصرف کنیم. همانطور که از مح...

توت‌ها از میوه های مفید برای تب و سرماخوردگی هستند و مصرف نوشیدنی کرنبری کم کالری می‌تواند علائم سرماخوردگی و آنفولانزا از جمله تب را کاهش دهد.

خاصیت سیر خام چیست:  خواص سیر فشار خون بالا

بیماری‌های قلبی و عروقی مانند سکته قلبی و مغزی بیشترین علت مرگ و میر در جهان هستند. فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عواملی است که منجر به این...

اگر تب دارید و آب بدن خود را از طریق تعریق از دست داده‌اید، آب نارگیل یک آبرسان فوق‌العاده است که به پرکردن مایعات حیاتی و الکترولیت‌های ضروری که در نتیجه تعریق یا اسهال هدر رفته، کمک می‌کند. بعلاو...

استفاده خرما در رمضان از نظر علم تغذیه و ثواب آن از نظر علم دین!

۶ فایده مهم مصرف خرما در افطارهای ماه مبارک رمضان
پیامبر اسلام، حضرت محمد(ص) سفارش کرده‌اند که روزه خود را با خرما افطار کن...

خواص ضد سرطان

همانطور که گفتیم دانه کنجد حاوی سسامین و سسامول است که خاصیت ضد سرطانی دارند. سسامین موجود در دانه کنجد با رادیکال های آزاد از کبد در برابر صدمات محافظت می‌کن...

اصول صحیح نوشیدن آب:

۲ گیلاس آب ولرم در صبح با معده خالی برای داشتن بدن سالم
نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
یک گیلاس آب قبل از حم...