با آب نمک غرغره کنید – اما سرکه سیب را کنار بگذارید

آب نمک یک درمان خانگی عالی برای گلو درد است، زیرا می‌تواند تورم را کاهش داده و التهاب و تحریک گلو را آرام کند. پزشکان تو...

به عقب گام بردارید و موقعیت بدن‌تان را بررسی کنید. سعی کنید این حالت بدن را در طول روز حفظ کنید.

۹. وزن‌تان را کنترل کنید. داشتن اضافه وزن تمام عضلات بدن را تحت فشار قرار می‌دهد، از جمله آن‌ه...

امکان ندارد زردچوبه جزء ادویه های همیشگی آشپزخانه نباشد. این گیاه دارویی عطر و طعم و صد البته رنگ خوبی دارد که در ترکیب غذاها استفاده می‌شود. همچنین به دلیل داشتن ماده فعال کورکومین، خاصیت ضد التها...

فواید خوردن خرما برای سلامتی بی شمار است. در واقع خرما از کمک به احساس سیری گرفته تا افزایش انرژی، منعبی از مواد مغذی است. در ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان ابتدا قبل از خوردن غذای اصلی، چند ل...

وعده‌ای غذایی توصیه شده در ماه رمضان

برای وعده‌‌های غذایی در طول ماه مبارک رمضان سعی کنید از خوراکی‌های حاوی مواد مغذی ضروری مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها و م...

فایده آناناس برای کبد

خوردن مرکبات و میوه‌های استوایی برای سلامت کلی مفید است. آناناس نیز یک میوه گرمسیری است که خیلی از مردم به آن علاقه دارند. طعم شیرین و منحصر به فرد آن...

نکاتی برای پیشگیری دل پیچه و دل درد

نکات زیر ممکن است به جلوگیری از دل پیچه کمک کند:

• آهسته تر غذا خوردن
• مصرف کمتر غذاهای چرب یا فرآوری شده
• شناسای...

وقتی سرفه می‌کنید یا اولین علائم گلودرد را احساس می‌کنید، بهتر است برای خرید مقداری شلغم به بازار بروید! در طول زمستان، تهدید بیماری‌های فصلی پایان ناپذیر به نظر می‌رسد. حتی اگر موفق به فرار از آنف...